Сьогодні відбулась мотиваційна зустріч “ТИ ВИВЕЗЕШ”, зі Спікеркою – Катериною Флекман, письменницею, поетесою, психологинею, мотиваційною тренеркою. Авторка книги «Ти вивезеш. Інструкція з любові до себе», відома письменниця та психологиня Катерина Флекман поділилась із співробітниками бібліотеки простими та дієвими техніками, які допомагають справлятись з нападами тривоги та панічними станами. Ми дізнались  про те, як підтримувати себе під час війни.

Обговорили як працювати з забороною на почуття, працювали з комплексом вцілілого і відчуттям провини, розбирались як трансформувати енергію болю у користь, говорили про стан усвідомленого задоволення, як палива для ефективного життя.

Її книга “Ти вивезеш” – для тих , хто прагне звернути увагу на самого себе та покращити свій психологічний стан. Легкі, але глибокі психологічні практики для самодопомоги і відновлення.

Рекомендуємо для відновлення ментального здоровʼя, протидії вигоранню та апатії, пошуку внутрішніх опор.